本帖最後由 civicboy1969 於 2012-7-12 01:10 PM 編輯
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现代人的饮食越来越精炼，多吃肉类，少吃高纤维的食物；加上疏于
7 ^( b; L* h6 Y* X: s4 h运动，形成脂肪积聚，胆固醇过高，久而久之，身体会百病丛生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 n3 @2 ~# e0 v( y
( W- \% e2 M# d& m& g! L/ h8 Z/ N公仔箱論壇 素食就一般广泛而言，包括：蔬菜，奶，蛋等。它除了具有低脂肪，
* T/ o0 `$ x0 Y: u公仔箱論壇高纤维的特点外，还含有人体所需的营养素；如蛋白质，糖，无机盐os.tvboxnow.com% M: r0 [: v9 m
和水分等。均卫营养，不偏于某样食物的素食人士，不但不会有营养" E- @2 @, Y; _3 M: f" [4 b2 [
不良的弊病，反而会面色红润，容光焕发，身体建康。素食加上适当
1 N3 q1 V* A# H, d9 \4 u3 K/ s1 Eos.tvboxnow.com的运动，想减肥也不会是难事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& C0 w: k7 x! x% `( q$ B
* C' i0 r8 z" l% Los.tvboxnow.com 素食不是难事，难在于不偏食；凡是油炸，面筋，素肉之类，少吃为
4 P4 D& I5 I! n' ^+ V* w' t" f( R公仔箱論壇妙。举例说明，如能在早上吃两片面包，以全麦面包为上，喝杯美绿
7 p* \, |% U3 Y3 V6 D4 x2 B. m% ?, atvb now,tvbnow,bttvb，中午吃点以菜为中心的饭或粥，晚上配以清淡的饭和果汁。就足以tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 I% _% y1 q% ~ t! |& [$ W/ `
应付一天所需的营养和热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. O4 P& M2 G: x; T) H! W7 Y. W
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發表於 2012-7-12 09:17 AM
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