瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb+ W6 w4 m5 g8 q: e0 T/ P5 [6 l
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
% t/ O0 N" P E e; d* y9 d! d然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]; G! n, c m- N, G9 e" u" n$ L
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彎曲手肘抬起左手， 公仔箱論壇) D. r2 F/ a& |; [1 }' e
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
O+ K& W# D K+ O6 \; Q5 u公仔箱論壇動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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