瘦手臂－－淋巴穴位按摩法os.tvboxnow.com* M: s$ E0 g0 c% x" _
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按摩淋巴：
( X @( J" o. e S彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， # N, }& ?5 j7 o/ v. n
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 [' @- B( p( J ?: c% C
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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按摩腋下：
; ~# |1 B3 f1 a1 y) H% ^7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起左手，
: z7 X* l2 b4 Eos.tvboxnow.com然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
# c' F- a- \( \& Atvb now,tvbnow,bttvb動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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