( U& U9 x6 G8 x【材 料】os.tvboxnow.com5 b5 M6 ?! o3 e4 |3 B
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇" [) h' ? H' V# t/ K6 O# `- [
4 L/ V1 D @6 o, Y$ U$ k! N0 M0 pos.tvboxnow.com紅蕃茄片 20公克
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! I( s+ _/ N) G1 A- i7 l: I+ E( a生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克公仔箱論壇0 n& U X. Z w1 ?# J0 t
8 f" A& }4 P6 f( ]公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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. m i$ ?& ]" R蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y. c$ n- W# j" s
tvb now,tvbnow,bttvb2 [( e& u9 s$ P& d0 I" i
鹽 1/4小匙
6 ]+ @0 A1 \# v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& a1 d/ h' s/ L% M( e& U
水 50㏄
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$ L3 w) r5 k8 p0 P" z5 m/ { E& d) Qos.tvboxnow.com【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。+ d1 T3 o5 K& ^; n& z' o
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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