1 w9 T# O9 d; Z0 C7 W: M. j) Ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
/ B0 l4 O- o8 l: I2 b os.tvboxnow.com0 Q. _6 ]1 f, k1 K
綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 d) N H g$ U
 ) n6 X+ p$ l, C4 l- b
白花椰菜 30公克
% w: t$ i* F2 T; ?7 J" ptvb now,tvbnow,bttvb
: |. a6 Y; a: n+ U/ ^os.tvboxnow.com綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. T% J$ m& r9 @: o. p1 u4 ~
, h6 z! a- x" g2 @- {9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片 20公克9 h( I7 ~$ H8 ^8 V; R7 L
5 T! L* e* L4 U; @& Q+ b2 D( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
x; j, k. t% J# S/ l$ dtvb now,tvbnow,bttvb( ~# t. H1 P( ?. M ?, L2 z" F
玉米筍 30公克
, r& P3 d" r/ R; ]5 T7 @# |# c1 I3 v, ?, B# E; v
太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h! |- d+ ^& @; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u& r( r- M0 j4 d) X2 x6 x- `
【調 味 料】
0 b2 `7 S, P/ C! j- ^& s$ x; h$ q. e" T
蕃茄醬 2大匙
4 |' u# j7 Z A3 T6 `8 X
- c3 b8 A. F6 s: qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙& d" K/ x- h+ {6 N5 H- v. k" T( F
tvb now,tvbnow,bttvb* c6 Z8 B5 O% T+ a" ]
水 50㏄/ Z" a5 n( _: E& d; N% ^" {
2 J/ E: p5 ~3 h* Ktvb now,tvbnow,bttvb6 G* `4 t. j7 T$ }- B, H
【做 法】, z- Z3 w/ Q' X. X/ S+ e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 C) y( y/ {1 J" h- g( s( \, M8 r
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5 z( B# T; F4 L9 B& V. T
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( O7 F6 D9 C5 g2 V' N# [
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 