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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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2 s/ V, L8 G2 E! a0 e綠蕃茄片 30公克
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6 m' Y1 r3 I8 \3 ^; htvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇/ {0 _/ t! T5 y! `$ g1 W2 Z
( z( J, z' n p- p vos.tvboxnow.com生香菇片 30公克
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太白粉 1/2小匙8 ^8 l3 }: b; S% Y/ d I
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2 n+ r C, ]0 P( z4 P, `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* k9 q0 G' T' z! I7 N
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鹽 1/4小匙
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。% T; c* ~, a# z8 S
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
1 p' i% a, Z- _/ K) _' Itvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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