香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F& `6 s+ h% s. ?
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
0 O- O& a; B( a- |; f' X菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
/ C) T/ I; x+ S一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。os.tvboxnow.com0 E9 D$ y1 U1 S5 h
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。tvb now,tvbnow,bttvb |6 S. X% K# f
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。! ^. l6 C! f1 {. |3 b1 Z
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇' h8 b& C: t3 Z& i
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
$ Y% L8 z+ C! d* t. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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5 {8 ? o+ S9 a- p8 Etvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(1)
) T! C1 H' B; a1 i+ B公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
7 P' u6 a. J# e' O尼古丁的影響:3 t% f* [. A! Q0 u
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
1 a. i0 y1 H/ S公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
. f; }2 x$ s5 f9 @" _! `– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)$ `6 }% v+ Q* M7 p8 f2 v. G
絕大部分被肺部毛細血管吸收。; A4 p0 l1 ^+ X: z2 } s: A
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。公仔箱論壇/ g6 ~! c) |% W. j/ `
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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/ V5 {2 ~5 H" @3 Stvb now,tvbnow,bttvb刺激物質) O. \( e: X0 X/ V/ k
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
! l I& a# L- g公仔箱論壇抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 K& o5 ?$ L! c* _5 v6 w
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
0 y8 f" {5 Y. X- b& `剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
1 @/ m2 P* R: d, O' ?) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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8 L. P# u8 Q5 W( u7 o致癌物質
+ U# X, p6 J+ A) L; y8 S" F6 uos.tvboxnow.com至少有四十三種致癌成分。/ l: x) v5 H/ N
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
" U/ [9 E$ I( A- h) P9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症公仔箱論壇# `8 o6 A: e9 B: ?6 \" z
許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j, N4 C& M( b, S; r0 V& h
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k4 ]' v7 h5 l; F! x! g6 q# S4 ~
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其他香菸引起的疾病
+ s) b: a2 I% v; w/ |8 _1 h公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
) z. t9 B- E( X* Kos.tvboxnow.com消化系統：胃潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb- G1 r5 p& L/ k9 @* x# F4 }: ^& c9 S
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
7 b' {0 W1 b- t- [" Q7 _腦神經系統：腦中風9 u' I: X; P) @- D! ^
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% , n$ N/ r0 S( W2 m$ L5 e& a
性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb' W1 F' D( X/ U* J' n
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香菸的危害- Y" z! w1 I+ N1 U2 Y
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
( i6 I8 U' g. Y! k: g1 D! I6 e世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
! g6 W, z8 n3 F" ]0 U; w& Rtvb now,tvbnow,bttvb台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
# o, a' J3 Y+ `5 n8 m4 l加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v9 t" _) Q* j" L2 W# i' R
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
. G+ B, D- r: S, o% B4 R接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E' W0 k$ p1 n( H. N3 G+ s
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？
; s, L( G& T! r) z公仔箱論壇告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 os.tvboxnow.com' j" {/ ~3 I5 ~ t2 H, p/ @
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
0 N/ C: I) x' {( U- b公仔箱論壇不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。7 d! K- ? V& `6 p6 j
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戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m$ k6 i; `( V" M( Y6 B0 t
自己的信心和毅力才是最重要的。, |- v7 z; R. n
多喝水。
* c" I# n9 K4 Y" Y7 m7 g( P2 N勤沐浴，使身心完全放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb" F& n+ G# g* J4 U# q
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
9 U' \8 u( e+ {+ P公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
6 l% l8 Q; [) ?9 |" ]0 D" u不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
5 T9 d, U+ e( J1 ^& G避免吃剌激性食物。os.tvboxnow.com' J# _8 m% R4 q" B4 }
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
9 ~, ]: t" F4 t( Q6 E; R公仔箱論壇有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
9 _' c: ]; J0 ^% X0 y& L公仔箱論壇盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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0 U- n W" s& L ]* x6 Z3 M+ D& Dtvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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