讓身體好好排毒tvb now,tvbnow,bttvb; k* ?- o& Q: S g# h. w
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
; u# Y, A5 n; x5 O' p( Vos.tvboxnow.com2. 早上不排便。
, Q( T% p! w9 X4 {' w! E! n3. 暴飲暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {, d% Z2 q* \7 H {. H
4. 不吃早餐 → 透支。
. e4 t0 j9 [% K4 K& e/ l3 z公仔箱論壇5. 藥物。
4 r1 e0 \0 X _# |/ g; R, {os.tvboxnow.com6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
" e6 C4 Y# e+ P( U6 X/ X7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。0 n2 n7 b, S/ ^! {3 e0 ~& Z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。os.tvboxnow.com# x. W4 ?; A/ K0 I% U9 r! {' Y) Z' u& T
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。/ t) H4 ^/ j) p2 K" A
10. 急躁。 S. s! N$ l" e& j' B) D$ u8 A9 I
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( k+ i1 K6 J( u+ Los.tvboxnow.com食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com- M% H& y8 B. R! G: B9 Z
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原因：os.tvboxnow.com+ K" n1 ~$ u. O
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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9 S3 D4 m3 w# }+ R$ h$ p, }: ]! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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& {8 ^7 X; C6 {9 I, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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