讓身體好好排毒
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, ]* `% O( }: p9 J■ 肝的致命傷os.tvboxnow.com+ l7 v( s9 ?. Q6 | ` P' K7 x- s( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N' ^( Z7 f% M8 @: ?: D
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
0 b: U i: m2 r* M, wos.tvboxnow.com2. 早上不排便。公仔箱論壇4 H8 O. G: y Q' _" A8 @
3. 暴飲暴食。
7 j& [- b. u6 W5 Y. f/ T7 bos.tvboxnow.com4. 不吃早餐 → 透支。+ E* B. _- _6 U, x" Y
5. 藥物。
: ~' l0 p/ d2 X0 `1 r6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。os.tvboxnow.com6 h/ D6 {2 x: _" h, b
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
! {' k0 j2 y/ f8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
) X& W% i% D' l, Q. M/ Kos.tvboxnow.com9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
# Z6 m* D0 q/ T/ |tvb now,tvbnow,bttvb10. 急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' m8 p' X/ Y5 I
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb9 [0 O/ h& X! s: q3 g3 v
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb: R' f- c/ S4 q( v
3 B9 p* a$ Z3 E3 k3 x" D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：6 S1 p- y8 g8 V7 n. K4 j
( A$ s; |" H$ i% T$ a; R7 F. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。os.tvboxnow.com; k0 z; J, ]& M/ c& {# v- A
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~( I4 W# u* t+ p
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; t# x2 r6 t2 C
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。os.tvboxnow.com6 l$ g" h/ n0 x. j7 ~9 ~5 s
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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2 p9 \7 _5 c5 K- ~3 p% }$ w! k' u) Btvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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+ n8 H# v y( Y( P" O公仔箱論壇晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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