讓身體好好排毒
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■ 肝的致命傷
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$ }+ L8 F1 N" w9 {1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; }; ^8 J, \- r- l3 ~
2. 早上不排便。os.tvboxnow.com0 V. v i9 [" ]) b3 p. A+ ?
3. 暴飲暴食。' T2 k9 O. |# f" V) t' b1 b
4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇0 N+ R( b( k* v( T0 ~) ?
5. 藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 ^& x. v" s# C
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
# U: N) V$ o2 A. q7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
% n( Q3 h& M6 B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
! T, E! e: E- ^6 B0 s% Qtvb now,tvbnow,bttvb9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
3 [& x; S% o) K# a公仔箱論壇10. 急躁。7 G+ ~9 U/ a& E$ r
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 W+ `4 i h4 S7 i0 q
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。os.tvboxnow.com8 t) \7 m0 R, H; R% K
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原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ ^" L, y7 R. n c
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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# o! o& @$ H9 V5 j( B0 C6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。os.tvboxnow.com/ D$ v' l- j+ I0 M: F# Q
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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( f# n& A- ? }* v) M□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。% D6 M* X+ V9 G7 y5 W- n1 f# V
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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