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1. 茄子 2條 (2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb- D3 z9 O/ l N2 l6 l4 R$ Q& F
2. 半肥瘦 $18
" Q1 ]8 Q8 u$ {* m8 x& v2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條
$ s$ E* D, K2 T5 m6 D0 S! ytvb now,tvbnow,bttvb4. 照燒汁 1包 (個人喜好); o$ O1 [$ g: _9 ]6 a
做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 B( r! @3 _) j7 y
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘os.tvboxnow.com( m+ @2 d, x; ?
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著; m |0 [9 g+ V7 M; S4 \
3. 蔥切粒，備用
/ D& e% e) V s4 C公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中# O; f3 }6 h) e- P [& l
5. 用【快速加熱】預熱光波爐os.tvboxnow.com, G8 a3 ^8 n. z2 ?* Q
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘 Y; J, p# d: [# n3 F
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
4 C, i& t! m" @' j5 `- _公仔箱論壇8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( }6 l! u: \5 Y! S, T
小貼士:
% e8 O) U) p* o" K& w' ]1 x1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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