10對最完美食物組合os.tvboxnow.com" k/ }5 f" y: T2 }5 H- Q- M
) F- m0 D% ]$ D4 V# A) D魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb' S( Z; W' J5 [( H
3 E' [8 s6 \0 Q豬肝+菠菜
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4 h. I; i# K0 d! ?5 |5 Mtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。; [3 m( @- @2 y: X8 K# |
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb' ?; }/ a3 ~" Z, [$ m8 X: v
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) o8 d- W1 l2 N4 k1 C0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A, j3 ~' F5 G, K原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb; n# S1 |* v7 f. c& M5 [! [7 l
' ?% A. K& o# B" P3 ? L0 `; [公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。os.tvboxnow.com! m- `- N C* n! ?$ |" W
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。os.tvboxnow.com3 d0 W$ A% Q7 V5 |
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb8 A. v0 f- C# p# I/ b) P
0 j: B. Q: ?5 n- a; L公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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' p' a/ S/ I7 P) oos.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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; _& m U/ X1 z( e/ h& O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& z% Q6 l8 s. W" B# L2 p7 @7 {& |# u
瘦肉+大蒜公仔箱論壇/ ?, W+ V0 Y7 `8 K# q
% n6 X0 h7 V0 g) A6 E; Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇7 X( n/ w) y/ @# X
' X0 ?) G- ~5 V2 U* Ctvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
4 S+ R: I4 H6 {( A ?. b/ _tvb now,tvbnow,bttvb強體質。
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0 U6 U: ~) ~& k1 [; z$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
9 A. R( Q, i0 S( |2 `6 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 R. H7 y0 d2 B( S. j; x% u
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! L' e* { b* i* M3 t" X$ A
9 Y1 `0 N/ x+ ]# h原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
$ I$ j; y c+ Z$ l7 A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% s$ i( h4 Z: Q3 w% O0 G- G, u
芝麻+海帶os.tvboxnow.com! R z; {7 e, I+ J$ O6 q Y& Q
" ? X% @- o8 Y' L% D+ a公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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1 u+ ^9 S8 e' K: s5 wtvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
& J J' K7 E; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P, D; j7 s5 `- c8 Oos.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔$ f9 L8 C. D* ^; s+ A
8 a! Y# I3 e$ d. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。os.tvboxnow.com& i+ M/ x% r$ [$ L* w
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇0 i* f; ?7 Y; c# x' I! K
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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