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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」 $ D5 U) x! A) ?1 F
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。 os.tvboxnow.com% V( G* j: w! L' ]' k( M

7 t( m- |2 _2 k$ [$ C" a/ aos.tvboxnow.com謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高
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% z. t  U* {  _% Los.tvboxnow.com「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
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/ {! v7 Y' }" m; O5 B+ r9 `* g% A公仔箱論壇謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富
  b7 [1 X% P0 @& R, J! `2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 x& C) }  \0 C/ L
「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 . Q( B, k) x: z3 T: ^2 p4 |

; P6 J7 x* N1 r+ h; |) B謬誤(4)﹕鈣片人人合用
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勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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