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用料：苦瓜1根，排骨1斤，大蒜5-6瓣，姜2片，盐适量。
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6 r0 R* z* P, R6 }+ o公仔箱論壇做法：1、把苦瓜洗净，切开去籽后，切成块，排骨在清水中泡去血水。tvb now,tvbnow,bttvb5 y2 a @: U1 _0 [; W; E) r
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2、在砂锅中加适量的水，然后放入排骨，大蒜，姜。等锅开了后，下入切好的苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb2 i" r9 V$ I2 p# V0 T
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3、再次开锅后，转小火煲2小时。最后调入盐即可。5 V+ I% t- B$ o m" w3 L: v
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特色：苦瓜与排骨的精华随着时间一起流进了汤水中，细嚼慢品，除了浓郁的肉香，还有丝丝的苦意游走在唇齿间，慢慢地消磨着身体中多余的脂肪。 |
發表於 2007-11-27 11:01 PM
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