洗澡順便治小病食欲不佳時
" a9 Z1 }4 ?. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
4 w& n5 s+ F$ N/ O公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
$ f$ v* v# @( B9 i9 o$ P5 r公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時
& N% e2 ^5 K$ N- `9 j* D7 ~: [( j+ F公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以" }; E+ f4 e" S' r& Y: t
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。os.tvboxnow.com: {+ P3 _4 c5 I0 ]' W5 H% h
手腳經常冰冷者
# |; b7 M7 C0 b8 a7 `. m3 @tvb now,tvbnow,bttvb 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇# r8 H4 Z! n4 o: w% ^7 j- J4 E
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇& c( g* o& n" \) l( }
在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇! s0 E l0 ~& d C# Y
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運8 N1 V, K1 m" p; Q
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
3 f L8 r: m3 s+ @$ J9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時
: n m' i$ v, x公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。& T1 A0 G& d) A: X% R
足部有浮腫現象時; g; @( E3 k/ S' r# Y
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同# b$ [! w7 @! ?5 V' b" ], Q
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。; \" \( _7 W; y$ @) d: G
神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb( Y; A# c- ?0 E
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
3 c1 w2 [- U, i& jos.tvboxnow.com次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb, ^2 {5 }8 e$ G0 f3 `) L- u
腳部疲勞、沉重時
0 b; |; y( W% M* Q+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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