九大消脂食物os.tvboxnow.com* c& m3 c' l! v: F
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb H4 C) x7 [2 K$ S7 i; H0 B% X9 K) {0 _
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1. 鸡蛋1 l% I9 ]# D7 @1 m; u
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。( G7 L" N0 x6 U* W
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb+ r% T7 @( E, S9 ?
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。# n9 O9 j j. ]
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3. 牛油果公仔箱論壇/ E' n9 @2 ~" ~1 H
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。os.tvboxnow.com7 f6 I. |) X% l3 O) N
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb: R" K) Q9 R7 ?6 J) O" ^
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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/ B& V$ L8 M" mtvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士公仔箱論壇! L* ^, d% p$ E
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。7 h3 _% M1 i. F" A5 k3 |5 [9 t
6 k2 m- J+ H; }# B [$ F+ d: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜os.tvboxnow.com1 _! u6 i3 e* L2 V6 n; L) d
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
5 `. H% O+ H# U; ]; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: ?2 {, L: `) [5 J% E$ w
7. 绿茶公仔箱論壇6 M' q$ r7 j+ u; f
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _" N2 ^( x5 c
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8. 乳酪7 y* q8 o3 H; A( F
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇1 D* h6 h& c4 I. v2 J$ z @. R
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9. 藜麦2 H+ N' U- l1 V" j/ e# V
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇; M7 Y7 l" x8 X4 D
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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