九大消脂食物os.tvboxnow.com7 Q2 q5 _" M7 @0 R8 L& |- C9 s
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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+ X7 l3 _% L# F3 g/ @1. 鸡蛋! V8 z2 `- y+ ]6 y, y/ ^7 Z
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
; F9 n1 x) x( q8 t" K; ~, l公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。$ e8 r2 M3 R6 a
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3. 牛油果
; ^- G% l. O- \* m1 d公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb W/ {' `$ ~* k* d. _. z
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 J: J( E+ [% G i& U! F. s8 J
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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* z: t' H o' U/ q3 v5. 芝士os.tvboxnow.com& B7 u+ X$ L# E3 n; q
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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: N8 g" u& W: ?1 ?1 y7 ~; E公仔箱論壇6. 青瓜
( I' i6 @' j& z- Utvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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5 I7 w6 v1 c3 a3 U* c7. 绿茶公仔箱論壇5 a0 O+ F( ^5 \6 X5 W( v1 v0 w
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇! n' d' f8 C& r3 g5 |2 O% [6 K
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 r* W r4 F( l. Z: ?
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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8 ]& h) H$ Y$ k8 j$ {: d9. 藜麦+ W3 H1 r! h% E
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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