神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。公仔箱論壇+ [1 n" P$ r3 a. w, k
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。4 R- g l& H& r" ?0 k' I
$ }3 j$ J3 ] J0 k6 oos.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
$ e* z* J5 Q; F$ ?5 W* E但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
. ?! Y2 r, Q# @! hos.tvboxnow.com以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。os.tvboxnow.com0 g- j# W6 D) D: J' ?& M' H8 L7 x1 `
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
$ ^# q# {6 L+ g3 |1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
& C4 {5 W# y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇& C/ A X4 u! m! w! K5 t4 L' |
. Q5 ]9 E( _& ~4 ^9 b' z% G$ X公仔箱論壇而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。os.tvboxnow.com1 ]) ]4 G6 q0 r/ q7 F
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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9 b/ |7 x% x7 A6 C2 w3 Z x除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。tvb now,tvbnow,bttvb' t! \% Z1 `8 I$ m4 S1 X/ u" Z8 R" n
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。. k R# E! p. U( `* l: g* h0 _
- E6 V7 w- v3 i8 [8 t2 v( T: h0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。os.tvboxnow.com6 \8 T- U8 t/ V- _2 o" \
1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb# r# x: ]+ n) f; N
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
1 t$ j5 _7 s& }/ i, I6 T8 c你可能需要看看是否真的該保養身體了。& u2 U4 f! h ?& M
額頭
. u6 j% Q, ]1 p- p; zos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 [% I- h. h( `. N) \
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
, O) i8 X( j f9 y2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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* a. D1 F0 q) Z2 W) _. M1 l% N, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb& x7 j" ?, i- i4 D4 g/ v( U5 G
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o% n' M5 H2 ^6 `2 Y Y3 U2 q5 O7 I
& h) B, F$ R" L& E, g a. tos.tvboxnow.com 下巴
6 _* p& ? ?* A# J" i0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W) J8 {7 j. K5 Z- f公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。公仔箱論壇* O+ G. Y( I( p5 S9 k# v
p7 p$ l- |+ [: r! @tvb now,tvbnow,bttvb 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb7 G% i, b$ o2 H: [- p! M; ?
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。3 W. P0 E# n' q5 @
' i' E s4 k7 o: z0 F" L 右邊臉頰
k% [6 X. t' F- jos.tvboxnow.com 可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb% Y6 D0 D* S6 M- ]8 T
; ?! S, c9 H) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w% {% X' @2 k5 hos.tvboxnow.com 2.如何檢視指甲的健康$ M' D' [& o3 m7 `; t* G( p
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L Q8 H( c# d- ]8 [
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。os.tvboxnow.com' {% M& S; ]; ^; |$ i" H7 B
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指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* U+ u! h z7 e4 g
, U8 W% O7 G4 J/ a* u) x4 X通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。) ~$ h& X, D+ [
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指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& w! |- F7 n& s1 E! ?
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5 u& d' H3 e8 {
- u0 I! w: E$ ~! b1 G$ b公仔箱論壇 指甲板是否光滑9 w' }& T3 D- P9 u- _; t) k
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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2 \) q4 ` z8 ]/ J8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 周圍皮膚/ I R; W6 j1 D. \
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R ]* P7 y4 D
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1 v/ h. s/ \7 |' D7 M: S1 k 3.指甲的病徵
$ F) X2 T0 k- n( @+ F* \# Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% `# f& ^, d. U
% `% d# ~: c' bos.tvboxnow.com指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇% ~( B& g* }9 w( k
) |- o5 a0 _) m, ^8 `) V. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲過白
# {9 O$ F$ G. t+ U. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑os.tvboxnow.com |4 }7 p6 k9 ~6 a E0 E
9 G, z, _$ P vtvb now,tvbnow,bttvb缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇0 ]0 m% f @" D# S) h
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容易破裂os.tvboxnow.com( }5 |9 W( S- \; k& C( m2 p$ a
T: ~/ c: J1 O$ a$ G) J+ P缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。4 J2 w% L1 v0 U* O6 a7 M& g
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指甲過黃
1 s2 v! v0 Y. k2 U. l9 y5 Vtvb now,tvbnow,bttvb缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。6 k1 S* F* O# v- L
; I+ G* j; e( N2 E2 N8 R+ B+ los.tvboxnow.com 凹凸不平
* Y- y- x# r8 s8 p5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# y( w/ F! z( @& F
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1 O) O3 M, g7 D' x4 s% k9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.如何從唇色觀察健康狀況
$ `) X/ \. H+ \2 B) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: Q9 o+ C! u- f
* V6 o, b2 U. Wtvb now,tvbnow,bttvb康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
4 K% I; h9 B* h2 j! f: I8 |( y 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( k; ~ S ~& j. ~ m3 d# @8 J
) r/ Z$ ]% t1 _: n3 d; Bos.tvboxnow.com 唇色青紫os.tvboxnow.com8 T: f- [3 e9 c/ s. i: e P
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。. s, P1 [* e2 B+ P# Z6 G) y$ u4 o
' m( J! |) Z& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ m9 H$ v! d* w' K
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。os.tvboxnow.com, C n0 S% b7 P( a! d7 X8 v, l
$ @/ q5 p; x' vos.tvboxnow.com 唇色紅紫os.tvboxnow.com! Q, o; R2 a8 d3 N- a4 g
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若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇* h" I4 @5 \" j- t
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; W7 v0 B$ O6 [! } \$ k0 @, | 5.從排泄物看健康; c5 q7 Q8 f% a$ V# e( h
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！os.tvboxnow.com& s! c( e0 R9 u7 M+ A2 s, v8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' s4 I; E$ K' d* F% Q; ?/ R, l
份量
4 \3 r' B+ B7 B- K5 `+ u- I, j. _. d公仔箱論壇 每次以兩三條為適量。
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' X) T$ g& m1 [- ?tvb now,tvbnow,bttvb 形狀2 K6 i+ o& J. r% S/ Q2 K8 L
* J; z1 ]* o. @4 g4 V5 @1 q 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。os.tvboxnow.com8 @1 T& e1 t/ u) D) f
. } \; Y& P) H9 `4 f4 b3 M btvb now,tvbnow,bttvb 氣味/ i g" k. S+ E" G
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
. {* N6 ^3 m0 t5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V" P! d; L8 }7 `
顏色
# W) l, T2 F1 C* V* N 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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7 P ?+ R I- l9 l2 ?. p 硬度
2 a4 C9 j' ]( P# }( h' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
7 h) m% r6 u4 `1 K6 R8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# h4 l/ S7 v+ M+ Y$ N- S
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B% |9 [0 D. B# C# s
5 Z' C0 }2 h& @) e2 m9 ^% L公仔箱論壇 時段..時期..工作公仔箱論壇) Z# g* _' g4 \, j" x+ A, v
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午夜 12:00 ~ 1:00
0 m, [6 W# Z- ~ F% b! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T. C" C4 v1 i$ i" X& k
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。os.tvboxnow.com' x" E# p/ D) z. Z+ v) T6 x
凌晨 1:00 ~ 2:00公仔箱論壇7 E5 C3 O% x+ i% A
排毒期
( b {3 h" V8 g9 C* L& ]; u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [& [# f! S/ \& K
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
8 i* t5 A+ D! bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b ]; V/ d8 l: Q4 O
凌晨 3:00 ~ 4:00
/ ~$ o" J* X- dos.tvboxnow.com 休眠期$ ^. l+ h$ B4 y* u
7 a. d7 `! w" s: D; X( r重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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: M5 k- h; [: c) j4 j8 U 上午 9:00 ~ 11:000 ?2 A& o3 {5 X3 K
精華期
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此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午 12:00 ~ 1:00
8 F* {/ L3 ]' v! _! Z& b9 ^: x 午休期tvb now,tvbnow,bttvb# p( c& i8 V7 v* |; C6 B4 `
. [- n" g. U/ x1 u' m最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 V7 w$ D6 P& ?( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B0 D B; J1 m3 Q! Q! s/ }1 N
下午 2:00 ~ 3:00
& e7 ^, O$ S1 x& m3 C) B2 p% ~ 高峰期
: F4 F* k" N4 h3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb# A- r+ s- _- J* k: q- y1 ?
os.tvboxnow.com; A3 T l) Q5 o6 p, ]
下午 4:00 ~ 5:00
, f H: H0 [0 ^5 b% U6 N% rtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期2 [+ n* N( q! |) t7 w6 K
/ i( i7 g& n7 a 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 Q( N/ v6 e" q% J% E
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下午 5:00 ~ 6:00
2 H- j3 Q9 O5 R9 h& l. {( \os.tvboxnow.com 鬆散期os.tvboxnow.com. f' o7 @8 g8 |: s' P% [
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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% S) o+ d% `9 S; }0 J% q公仔箱論壇 晚上 7:00 ~ 8:00
9 \, ]! R, x; X$ I4 `公仔箱論壇 暫憩期
: Y# m: D; K; A 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。os.tvboxnow.com! h2 W0 @7 w4 l$ V. g! p
/ J, \- Z9 p0 S% z: m1 b) t 晚上 8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X$ |/ c3 A8 h5 |* _/ ^1 o
夜修期
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x7 t- c3 C" u4 }. x% e( Btvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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晚上 11:00 ~ 12:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ ]6 H; _! \
夜眠期os.tvboxnow.com6 C6 k( m8 |; N. ^% d, ~
# w0 M. Z8 V& \4 k/ n, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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