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材料：
$ b2 z5 m7 Z) D0 D- Pos.tvboxnow.com中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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$ ?& ^+ E% V# u7 q( ttvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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5 S, X5 T# `1 o# B8 [; Z! p7 ctvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，) u, b2 J* ^) g- V4 d
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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; C' q! A2 C# e* R/ D* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，os.tvboxnow.com2 g) h% [1 m4 y& y/ K+ Q6 g4 W& H
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，" U, V$ ]3 M! U7 ^ f0 R7 T
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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% v# h2 S, E7 s3 i製法：tvb now,tvbnow,bttvb3 T) M6 h( t. r, l3 K7 W3 M. s1 H
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P! e( _) k+ R9 p8 y: Y, B$ w% U
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb1 ^. v; `, i4 O& {- E2 z+ B; I
調味料： 4 X6 G9 \- f' H6 _% O
" T1 F8 d, j1 O/ x, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ g7 e7 i' y6 ?, y& D9 q" Z
# Y$ r, j$ C1 G+ L1 v7 h- ^6 uXO醬 2 湯匙公仔箱論壇: a% T* _1 A- O R. Z$ V- I
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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