2 o6 q8 b0 Z# htvb now,tvbnow,bttvb材料：
) I) [1 ^3 q' a( V公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇3 F" h3 m% k5 e" ]2 V
) o ~8 o. I# P公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，os.tvboxnow.com/ t( P- F* Q H% p2 V' v; X
2 n2 \9 v2 J6 c+ ]公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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) ]! ]' w; ]& ]. B) P蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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! \5 U; t. P) {' C+ K: T( Gtvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
1 c6 d/ k# `) T8 D公仔箱論壇 r: ^% ^' c8 u7 X' Y' g0 s7 Q+ c U
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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: A4 o2 ]$ _9 S* tos.tvboxnow.com甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 k3 \9 z5 h( {
+ E2 _( S- K# f# N1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
1 v; m, U; {; }$ U4 w* mtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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; G0 y, g0 b/ ?/ O" L$ l' @6 K- A公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。os.tvboxnow.com/ {9 |4 ^3 q- V# Y' e( P8 b- j
+ B/ Z2 {6 E& Y! s3 Nos.tvboxnow.com調味：公仔箱論壇/ d0 x( b* x+ i& e, t" J% ?
調味料： 公仔箱論壇2 ^& w( F8 h2 O h1 p0 t% O6 Q
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蠔油 1 湯匙，os.tvboxnow.com% W: Z8 k! u% L' d0 t1 o3 f
o, k* C+ H4 F$ u+ [4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb V6 _; |4 R A" g9 l' ?/ R" X, q
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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