46个不可不知的常识公仔箱論壇8 U* e9 Y, l! S/ j9 \& L2 h. r
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
" Q5 F/ ~# [$ q' g/ Z% }tvb now,tvbnow,bttvb+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qos.tvboxnow.com; L' C' K$ ^ `' |' Y
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
8 g8 b; A8 K& ^" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
3 \! e0 [( b1 n+ a+ \* @- [+ l5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
: h# k l4 T. F2 F# k% @" u6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T8 g4 Z) u) Y0 z0 @/ D
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
& Y3 O6 S. B* l3 z" C. u8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石* M1 ?" o3 ~7 O" e# ]
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
7 |; v/ R3 B. Y. q0 tos.tvboxnow.com10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
0 W- M) ?% a* f0 a v7 \ s( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s公仔箱論壇8 x ?' S" Z$ e8 R& h7 d
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
. h( C* I' B9 H% p# c5 g13.. 天天喝水八大杯
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) R+ E% D$ V, Z4 R0 J% I5 h5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
* L. K* r8 B/ y Z: }" C+ s2 y( Eos.tvboxnow.com16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \os.tvboxnow.com6 T$ i y, o* ?, B
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
! u9 u0 n; H- Q) b' E B1 A; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb5 C1 U5 x6 i, ?# H7 v P
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
& k% ~( ~0 e$ f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 n0 ] x) i" |& b$ v1 Bos.tvboxnow.com3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老) E" t# Y, U3 B+ F
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
2 w: \. x3 Y, R公仔箱論壇22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 b: W H% Q, V, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z( y) w8 D$ x, X; O
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
% U0 _8 }) {7 T& Hos.tvboxnow.com; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; Nos.tvboxnow.com* ]6 v8 J& X( w7 ?( m' S3 Y
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 }& U8 J6 F( U$ `, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# |/ t; a+ ~( u% k. W8 C
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
) k* s& c) }6 W, p' ]0 {5 {公仔箱論壇+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
( y4 [' A6 m, m2 xos.tvboxnow.com" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
; R+ {# l. L; @* v; w* ]tvb now,tvbnow,bttvb31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& {9 Q( d6 |5 G7 mos.tvboxnow.com! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇, L# h& ?1 d/ _4 ~
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 pos.tvboxnow.com% H- F. m# b: k! E# ]' B, Z
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ ^5 }& i* u; m: ?! k# n4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
@% _, Q% n% L5 }) z7 wtvb now,tvbnow,bttvb E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
( g/ l+ H3 u! _3 {$ Dtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
- a9 E* S3 z. c1 Z2 ^os.tvboxnow.com39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
; } [0 L P! H% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
" a1 w- s4 B' ~& ?+ \1 f8 E$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
( r* |) ?+ c) o1 L8 I/ o. ~os.tvboxnow.com42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb; {& {4 x( v. C6 `; z$ Y
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
: d2 ]' T6 q9 j0 b2 U. z: J6 M44.. 保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E3 r7 ?, n" f) Z3 O/ f; P
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
+ e) o1 I' ?" F. }0 [9 Ftvb now,tvbnow,bttvb46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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