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[健康食品] 三款养生食谱让你轻松戒烟 改善身体健康

食谱一
. C# T7 Y9 u, |2 A& o4 A; Pos.tvboxnow.com早餐:牛奶、青瓜、面包公仔箱論壇/ v% I4 S) U  x% k% K7 c; Q) o+ C! ^
  中餐:凉拌海带、菇丝豆腐肉碎、番茄炒蛋、米饭1 d( D+ y* K" Y: [3 d  W0 f
  晚餐:油麦菜、清蒸鲩鱼、土豆肉碎、馒头
4 R0 n3 d* S& E2 `公仔箱論壇食谱二- W& c  S# v' v0 U. k; s2 i
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早餐:豆浆、苹果、菜包公仔箱論壇/ }; t' [; _' [8 f+ X. h5 o
  中餐:苦瓜蒸排骨、炒百合芹菜、菜心、米饭
6 F( Z' I& |6 \: l9 W& Q1 ]  晚餐:眉豆冬瓜汤、木耳蒸鸡、菠菜、米饭* B( Y1 l; ~7 h$ s; }
食谱三
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 早餐:酸奶、玉米、香蕉
5 W) N+ ?  k( b  f% v  U公仔箱論壇  中餐:葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭8 v; s" e) X1 N+ c+ U* _+ c
  晚餐:萝卜炒肉片、小塘菜、荞麦面
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