以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 公仔箱論壇% l/ Z( m |; M! w
材料 公仔箱論壇 E, P8 q( y) u! [& q
新 鮮 三 文 魚 肉 90克 0 ?* F1 m3 F" L* u, P6 t# T
越 南 春 卷 皮 10片 公仔箱論壇! B4 |& r: M8 ]/ E% u4 _6 I( C0 S
甘 筍 2條
+ [4 Z! Q) Y' R7 h青 瓜 1/2條 os.tvboxnow.com$ e) r' \0 g" s
洋 蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q7 \# L7 E4 L
車 厘 茄 8粒
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沙 律 汁 公仔箱論壇9 }, e$ g& ?6 e
蘋 果 醋 4湯 匙 0 I/ [/ ^& }9 x! K0 \0 S! C+ h$ Z
雜 錦 香 草 2湯 匙 ' R! z5 M) i1 B1 i
蜜 糖 2湯 匙
& f9 b+ k! }* d8 L. s/ B# c% @公仔箱論壇檸 檬 汁 1湯 匙
9 Q, d0 p0 V5 B: n蒜 蓉 2粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q: Y, j1 a7 A; W
薄 荷 葉 數 片 os.tvboxnow.com5 N4 l1 N1 [# ^5 _; O; h' C
辣 椒 碎 適 量 8 M2 } X+ n$ l9 j- f5 F
橄 欖 油 適 量 公仔箱論壇6 |2 |+ }5 Z) Y# N& r; t' ^
' l5 U6 u4 \8 f1 P+ M- V製法:
' U7 c1 K9 ?! V/ E# hos.tvboxnow.com1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
: v7 Y8 F: d8 c8 A* U5 {( Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 5 X3 ?$ X) R) `% A ^! l& |
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
E% d- O8 i1 p$ r1 Z公仔箱論壇4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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