難瘦部位消解大法-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; {6 S6 y! i6 J- [
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對戰垂肉臀
2 O: K, c8 p+ n: r8 K- f& S束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 U+ Q8 I/ ^/ |2 |8 p- R6 A6 ~
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穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇' I6 _$ X8 m6 Q
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！- R2 L+ C0 C9 O n
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…
4 _* ?- H! Z0 Q$ B5 N) a可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇$ |& s# } f% G/ Y. `0 J
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！公仔箱論壇' }0 k1 m$ y( M. e% B
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網友消解法2
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1週整骨2次1 v6 r5 h8 |8 D4 _2 L. I4 ~
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。" @/ P) _ G" |( ^$ [ k% o5 C
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可信度★☆☆☆☆
! l5 x8 v) l' ]& X- {公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇7 c. p+ l+ Q3 Y/ u- v
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網友消解法3
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8 M2 W! h( p2 p8 Ltvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！os.tvboxnow.com* |- ]2 y8 Q: @) |6 a, ?: C
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u2 `$ [ M6 y) W; R
# u6 N5 `' Z/ @6 j" a1 Z% otvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
8 Y3 \/ J& J! A: v2 R: W3 f可信度★★★☆☆
0 q# [: P; \! f$ v4 y; xtvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！8 U( M+ R1 f* f. E6 O! p5 l
7 D, z! x0 Z5 A" j& `tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 0 l$ X2 S3 I: |* I1 x, ^0 j) I2 [+ A, Z
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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( {& G7 B1 a! }& U' Q5 K3 ` ~4 _tvb now,tvbnow,bttvb對戰大象腿
% G, W6 T8 k/ H: s1 y湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
4 r0 V# D: E. y: z5 {0 [" @4 rtvb now,tvbnow,bttvb這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, v5 J0 }4 }% G, ]# f
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網友消解法1 & z% O* x8 T" ]7 y1 ] i% ]7 S
2 V, ?5 W1 r/ w# I6 S公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" L9 U/ O& c+ z9 x& L
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！6 n, X/ g7 E( m9 k
( l% H! b' _7 h/ B0 G: o$ _3 ?- Vtvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
?5 m# c* ~ M) q" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 I0 Z" z: f4 \tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…公仔箱論壇2 @& q" @; {; V0 g/ H4 E2 L
可信度★★☆☆☆
# D& S7 E/ v8 E4 w/ Sos.tvboxnow.com提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇& e2 R5 u- `5 G3 E/ U* H, P# g+ o
5 C. n4 U; g% m- v6 x7 d/ C5 y小編嘗試心得 公仔箱論壇2 y9 c# o, z$ n$ i; {- M- K/ F$ |
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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+ l/ G @6 E. s, }tvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳
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7 {# J" w& H+ I+ R+ r8 v& {os.tvboxnow.com網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！/ J) G- n6 b; m/ }
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb, @9 h, ?' s3 Z/ r) @# ^, ~
* {# ~& p* N8 Q物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& @! g- |7 O7 `' a, r( d
可信度★★★☆☆4 l `( }8 p) Q6 i
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！公仔箱論壇( S u, \9 o* k# b) p8 ?/ ^+ O9 A
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每天蹲馬步1分鐘
4 B( q d# Q' @6 Uos.tvboxnow.com網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。os.tvboxnow.com2 A0 h: D' }$ j# R# y
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！+ ?0 j7 ?6 m3 j8 T8 P+ N) R0 b) |8 H- {
8 p6 n! J/ z3 }( Y公仔箱論壇物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb; Q% w# \) `2 a0 o3 a
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H6 A @3 ?) n1 n8 h4 n* ?: x8 I
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1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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