可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- b$ P' d& K8 M0 k: h5 g* y
4 o9 }* ]4 [1 b# ^1 \" _, S$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
/ ^7 f0 }) B0 C- sos.tvboxnow.com
+ N9 u e2 u$ ]! P+ `" Oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 j3 \8 Y! V$ L* r: u
洋葱、蒜
, B# E$ |( y) R S$ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, l( p: U: B7 k8 D
" p1 O9 R- R" j( ]! G
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
( j' Y) T# F! j( u6 }8 Dos.tvboxnow.com" `4 j1 J c- |8 O; O
- n& b0 O. l* n, K0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麦
4 |. z& Z6 I' @, B3 s公仔箱論壇
! ^/ B: ]* V" H; a9 L8 x. Jos.tvboxnow.com含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]6 o/ S! z5 k* M& ~6 j8 w! b
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
) \* U7 k2 E8 w9 J9 ]8 k4 M
' u# K# I1 m" k. m$ X2 o; q! }. n) Z7 K+ K
# j2 Y- g5 x; U# b! D4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s$ p5 M! E- C9 e& n+ h; z U
5 F9 b3 d! ]) B# }, _公仔箱論壇 是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。% J7 |* v5 X7 |- n" n' u3 F
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 tvb now,tvbnow,bttvb% w/ H+ ]- e k
5 n( v1 b& ~9 Y; P( K
tvb now,tvbnow,bttvb. \1 H+ \& |. ?$ t$ z
菊花
J2 j" Z# [0 s% B公仔箱論壇0 D7 a$ R" G* a* r( m
+ n, L$ g7 j, U) l* T# F; U+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
( L" q, L( x: q0 _: p 菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
& D5 X: ^+ @( F% U0 L2 L3 b公仔箱論壇
, ?' D; F7 z) Z- }8 }5 G6 S2 P+ mtvb now,tvbnow,bttvb
9 I) P# S. @, N: I( k玉米
( u: r2 Y4 k$ b; a# f: [ Z- R: hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- A1 H" F5 c. t6 b/ v
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
4 h2 F0 W3 h+ J6 S r3 i 巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
| 
