[健康資訊] 不吃藥清除體內毒素方法

1.榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，os.tvboxnow.com4 W: e  @/ R" Z! l2 o' V
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。os.tvboxnow.com' C, ?+ R* C  m4 W5 j) t9 m0 J
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

2. 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，  鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。公仔箱論壇: r  p5 C2 g% R( z8 D+ ]4 M6 O
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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3.下列方法可幫您及時清除體內毒素:

主動咳嗽法：os.tvboxnow.com4 G/ V! s& Q4 P* y) Q

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以"清掃"肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇# h2 b) Z' b# }3 r4 M1 y
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運動出汗法：

皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( u) K& S" z2 ^" ?
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巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 (不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內"清潔劑"，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝

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