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: m5 ]0 |. ^) v$ itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, _7 U; O# S! c* ^0 g3 R( K }
6 X H b. o; y4 X# {+ h【材 料】
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$ ?8 h5 T; P: }' ?8 Z/ ctvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條公仔箱論壇. c$ {% o6 p# R7 Q# Q% z
9 ^" Y9 c6 l3 l0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 130公克os.tvboxnow.com* T( k! g4 d4 a8 j+ t% }0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 q' r/ Z0 `8 `$ L
蒜頭 2粒
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% J% q5 y6 E/ ~os.tvboxnow.com滷汁：
! `: `" o' [3 X2 i* m2 N& |& M醬油 2大匙
: F! H& l; Q) w' cos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 T, J4 Q5 L5 W R3 v: [& p5 D. Y
水 450㏄
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【調 味 料】公仔箱論壇4 ~* l. N1 s7 M9 b9 q6 r1 F
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太白粉 1大匙
1 r: `; y% X8 m% U/ { [& g& }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; O" O, B- X7 g' x& {; i O
鹽 少許
0 w0 [1 W4 a* S; e- ~4 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 j5 ^. b. C" z/ D- S) B. N
白胡椒粉 少許os.tvboxnow.com/ d6 V- |1 x4 W- r
8 P; q9 S/ b% a0 { O香油 少許4 o6 |5 n$ W- E# ]) T
6 u( {, I1 i; z% @3 k( d. l# T* n【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
( l; r/ b$ l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒜頭切成碎末狀。
% K8 W( {2 Y7 F3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。& h. D4 n* O5 ]3 n1 A& n
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
: P8 n9 X/ o# E1 u6 Sos.tvboxnow.com5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。os.tvboxnow.com7 B2 }$ W5 U$ S2 J' b" R; T2 C
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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