雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正：os.tvboxnow.com) O6 I/ [& W1 N* S! g+ {/ y
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真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康？
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7 Z. T6 |, U2 tos.tvboxnow.com 研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路裏的確低於雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低於其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。
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- { v. I0 O2 X$ W: l; sos.tvboxnow.com 真相2——爲了減少脂肪和卡路裏的攝入，在烹饪雞肉前要去皮？5 j2 a$ D- D. i L/ Y% K
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& g3 \& w3 n4 R% a1 v6 G. h公仔箱論壇 其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹饪後才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。公仔箱論壇6 m+ i P2 N4 }1 c
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真相3——黃毛雞比淺毛雞含有更多的脂肪？
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+ ?5 S; a* B% S9 z 實際上，雞身上不同顔色的羽毛是由於品種不同或喂養的飼料不同造成的。而雞的羽毛顔色並不影響雞的營養價值、口感、鮮嫩度或脂肪的含量。tvb now,tvbnow,bttvb5 D _: s, }: B' Q
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真相4——雞骨周圍發黑說明熟雞肉已經變質？
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烹饪雞肉時，黑色的營養色素會從雞骨頭中滲出，這是因爲其中含鐵，可以安全食用。 |
發表於 2012-4-11 04:59 PM
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