世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:) A. r# \/ t- w$ e7 q7 Y" E) z
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
: V1 F# k/ P- y一.油炸類食品( Z* C% G: }7 R( G. D3 P2 @
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
+ w6 I! ^& K7 l4 u# V/ n 2、含致癌物質
# J L5 {8 c; _8 ]" S7 y# R公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* J; y! v4 V9 P( a; K- G& @; J
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u- P5 m- K U) Z( Z! I
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
* I1 o; d+ y# n* \% Zos.tvboxnow.com 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
; i% K. _4 L8 t( H 3、易得潰瘍和發炎0 R: J- M0 ?- Y. Y* |
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb, ]* b. f! l8 y" z5 V. ]" _
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
& i" v. B/ g/ }7 K" l/ L7 Z* v公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
: P- V; s0 t& G四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
, e4 a8 T5 p m. a: g! M# Itvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb' K$ l2 d" x4 P& v Z, h
2、嚴重破壞維生素- c: R! O( l# ~0 y7 s$ [9 e
3、熱量過多、營養成分低
; g# ?; |) X5 Dtvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品
& }: i- @! v! a8 V) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
4 c3 G" l" f( X2 m6 F4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐( R- M1 W! P; ~, S8 p5 F4 l
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, m+ H# \' u3 D# ~ 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）3 k1 S9 l7 h% q) q
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇3 ?. l$ {2 T! F
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb, H0 ^$ p+ c1 v4 M7 Z3 b- U- t
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e! d2 p$ H) |; {/ c+ _0 F
2、熱量過多，營養成分低
. |, P! ]" ]' ?# x/ D. r% K- ?os.tvboxnow.com八.話梅蜜餞類食品（果脯）
' d! ~ |5 D+ s: }( [! X) w/ Z公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）os.tvboxnow.com- `, L" I( l3 J) Z; |
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
' \7 ]+ p. k; X( h* T+ e1 K九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
# ]0 g6 e `. H% k 1、含奶油極易引起肥胖os.tvboxnow.com6 K t( ?# u; G7 W
2、含糖量過高影響正餐os.tvboxnow.com K7 ~) v8 m& |( i4 s" |
十.燒烤類食品, v/ U0 [' p1 M! l" y# {. r' A
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb: n7 O9 G2 m4 c4 ]- v
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
7 F* f& j6 |5 U5 [6 ~- S 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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