[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。6 b" V& y8 [! d$ j

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
6 h, r- ]2 e, y" K. T  y

　　2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb( |7 u% r1 E5 T: ]2 O
) I$ y! h$ L+ A
公仔箱論壇. C8 e- n# S2 r, K. D& F
　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
公仔箱論壇  W: X, `6 B4 G. k3 T  R
# T' J1 C* y: \! r" L* u% k
　　3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [9 b  n& I9 @' X

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ x1 J, w9 o
公仔箱論壇2 I9 {+ G0 y8 F, f9 {9 q) ]2 a
公仔箱論壇* a6 C3 \3 h' o% m
　　4、抑制腫瘤。
2 ~( w  Y3 d. }" N7 A5 |

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；os.tvboxnow.com4 n7 b0 k( {$ x/ h+ r

　　5、提高免疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb$ u/ [6 t' `/ {% v
公仔箱論壇8 }0 q" ?8 p+ E) [
　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；

公仔箱論壇, M8 {, r/ p8 a/ S
　　6、降糖。

　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
tvb now,tvbnow,bttvb2 v% ]/ l) o! k2 v3 F

　　7、利尿、消腫。$ F; p5 r& j' w/ Y1 x0 D: U2 @
os.tvboxnow.com# l+ Y. U5 Z- S7 i3 v2 ^3 S! a
; Q6 c) M5 B1 L# s$ }! ?; T
　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；  Q' b% {9 K0 C9 d  e, l
tvb now,tvbnow,bttvb, k5 U- A$ X+ s5 \* q

　　8、預防心腦血管病。
os.tvboxnow.com" h1 V" ]  o: N% |, b9 u

　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；

os.tvboxnow.com8 h8 ~; A; l# E# Z0 k* _8 i. @
　　9、消除乳腺增生。0 n  n5 F1 w. Y& a; k

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；os.tvboxnow.com5 T+ Y/ V5 s4 n- G: t
公仔箱論壇+ [2 h% u5 V# G% }7 N' R

　　10、護發。
% V) \6 W$ |  `
tvb now,tvbnow,bttvb0 h, w5 k, d4 [$ |& _+ Q" c
　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；

　　11、補鈣。
os.tvboxnow.com1 x5 j5 M+ |2 C0 P% ?& n

　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；公仔箱論壇1 q* W4 ]6 Y0 V  i/ ^
公仔箱論壇- t4 h2 _6 P6 p" _# P, q

　　12、美容。
. N5 k% e3 U, Y$ [

　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；tvb now,tvbnow,bttvb2 z3 ~6 b3 X! r. S7 W- {
os.tvboxnow.com; d  E- t0 a3 `4 q) y$ C% u+ U

　　13、減肥。

, D' c6 G% W; U6 E6 T
　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
9 h3 j8 t* Z+ p5 _

　　14、延緩衰老。$ G3 E7 t7 Z4 G4 r& [

tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ M- f/ n; P3 @
　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

　　海帶常用食療方
tvb now,tvbnow,bttvb) @" |* k. ?$ r' U

　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人( p8 j2 R+ w$ N. v2 f7 _

　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。os.tvboxnow.com0 J$ S$ z) c3 B; V" \

　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者

　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

os.tvboxnow.com7 k0 ?3 ~  A# V$ O8 L# L' x
　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者+ |8 @8 y' y6 L" N5 B; ^; z
) O5 `& E. f9 B5 d% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; S8 V* f- d5 t: C
　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
# L. n& V. w0 Q

　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^+ @1 D5 z+ P4 x  Y! @" v4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n0 {' ?$ |  V. P* k! R# \
　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 R. e4 A, o# U' g
　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
4 u$ C  ]4 E% y) L8 T

　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效

　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
公仔箱論壇  T& p- x# q+ N0 m# l) z8 p

　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
os.tvboxnow.com, R& z; r* n5 f$ ?3 t; a
公仔箱論壇/ u% |" e0 r  E
　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇2 O( Z: R( Q' ]8 ^
os.tvboxnow.com; O* B1 M  Q. N: x$ `1 E  [% {! Q+ {

　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
0 j2 W  K: [- z

　　海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N! l: D/ H3 f) w" u# e
8 s, G$ b8 ?& J( l  R* \

　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。os.tvboxnow.com3 h+ s; A7 [# s0 f5 c8 |' S
公仔箱論壇: D( g! T: ]. Z  o; v3 h
os.tvboxnow.com$ P9 k/ e; ~. V0 Y3 G/ z( v& K) v
　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇: T: R, ?% I+ a8 `2 ^  a

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表