健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
5 _* f& [/ ~/ i9 P3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 O7 a1 f w, g$ y$ ^* N
8 M7 R( Y3 ?% j7 v3 D$ `1 p- G楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。4 l \5 U" i6 q8 x3 h; W5 D
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。$ T$ y+ O' S# o* X2 u& ]2 o
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, B" F* P' z1 k, h8 Ftvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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. |# p% S' Y6 m0 L% q公仔箱論壇號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」os.tvboxnow.com" h0 T( F4 P) m3 H7 C; X6 Q
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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0 I' Z* c# A7 T4 V0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S9 e8 @# A% p; D9 Y5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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& I! x( P4 k3 \5 C" G- _% t) `公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb3 u3 D" L7 r% K
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8 w. E# e: @+ }( ?! Y真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。公仔箱論壇' Z e6 @( A( u) ?! h* f1 K! z
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( F) r+ \. x" i; l( e$ V/ _. O
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1 O% ]( m0 y7 k6 g" btvb now,tvbnow,bttvb拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 os.tvboxnow.com1 s" ?+ U3 h1 K7 Q
1 ]. }9 |2 y1 q* G* A8 z2 h0 \2 A! n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! }" F n: c+ g
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。' }7 c! O% i r+ [! j
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9 C# \, d$ }7 \; p* ftvb now,tvbnow,bttvb亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 tvb now,tvbnow,bttvb: S6 T8 F; C# s7 _
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0 h8 x6 l9 v# l- C) E- X( T# E# C她表示 ，os.tvboxnow.com0 i& U* e o) R0 B
" Q) t8 r- E) k4 {1 n1 A強肝解毒妙方：
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# e/ M1 H' E5 J5 y6 c% R摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
7 Q$ D/ b; s9 @' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 M- u8 ?" [& L* Y# ? q4 X
3 [% X. w6 m3 r$ K% i! \3 j2 Qos.tvboxnow.com大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善+ `1 G: R$ Z* s, _4 G
. C' @ S* w; h% m公仔箱論壇而一發不可收拾......妙方 如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; f4 _2 r* U
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
& M7 a$ I* d- [5 Yos.tvboxnow.com作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. & b; X% z' C& u" j' P, K/ ^* `
* Z3 H+ p- r8 n/ m* pos.tvboxnow.com2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: }& I' b) {: a' l
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇tvb now,tvbnow,bttvb9 u2 h8 A- ?3 s8 h$ m
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb- C9 e9 N0 Y4 P; C
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% P: `0 X9 G/ {; T. e" P台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇/ q3 @0 J- l; \: n) G
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。+ t' d8 D4 `8 u/ O* V" |0 a( b4 W
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* f. h4 l/ i0 O$ M! z H! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。. T% d" R3 g9 \1 L% B) D
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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# @: c# t. p2 q5 p5 A) H1 v1 n' \/ Btvb now,tvbnow,bttvb不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。公仔箱論壇5 Y5 ~9 y% s2 F& q0 A! g, D! E( Q
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% d6 r' U- Z) {- A- X1 N公仔箱論壇吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o, A" j/ P9 Z2 Z
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* {4 M7 m: x* P! d公仔箱論壇怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。$ w: n4 n" k7 r; I% j- ~2 R
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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