材料 公仔箱論壇7 |* _9 Q2 x+ V z
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
6 Q S% y- E# r3 g罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
9 B# X4 O9 x6 i m5 V! Ztvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶（30克/1 oz） 8 V! K1 ~: {: o
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） ; m4 \# }+ ?* S+ O2 X! ]5 d: _5 w
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） tvb now,tvbnow,bttvb3 @ e7 X. Z# q
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
) r U6 F" s& ~* _tvb now,tvbnow,bttvb中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
4 R4 l8 q# ^) C _; Q. y（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
# }6 v3 C* j3 i) Ztvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
& W8 k6 s3 r/ c1 G公仔箱論壇洋蔥一小粒切碎 o6 l% _& l, {* |& y% i; A
西洋芹兩支切碎 公仔箱論壇# T O$ @5 y0 E s/ Z0 t6 S5 g
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） ! k( V0 _+ ?; D- ]0 S& Z# W$ L
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
# K) d s% a7 N* gos.tvboxnow.com香菜一茶匙切碎 R, x6 u0 q5 l& ]
香蔥一茶匙切碎（可不加） " V2 h! [ y! Z! ?
米（680克/1.5 lbs）
D5 {- B+ g3 D公仔箱論壇油五大匙
, v2 A+ O9 d% G1 d6 u5 y. g2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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