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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
- V! w7 K2 V- i9 q! z7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" y' r  A/ B, O. h6 v; f( d7 [$ o
雞嘴豆一罐(460克/16 oz) tvb now,tvbnow,bttvb9 N" I3 R# A  T! C
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) 公仔箱論壇8 ^; C( R# C8 V5 p; S2 S2 p
續隨子一瓶(30克/1 oz) tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 `# G3 H: C+ W% @  n5 \
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb4 D( [1 v: g5 ]4 _
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
  c4 A4 h+ j& |) l罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
2 F) j' K! T& `. j公仔箱論壇中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
- z' R6 p9 v: N. R) D. M) {公仔箱論壇(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& Q  J0 e3 M! f- }4 D
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' m0 X) w4 c; s7 j9 W
洋蔥一小粒切碎 9 R  O+ C# ^; J' o
西洋芹兩支切碎 tvb now,tvbnow,bttvb$ K# N, U. @: n1 @/ K) v
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz) tvb now,tvbnow,bttvb; x  _  z# v* w7 R5 r
中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P; c% F- x6 N$ g$ c
香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇. R" \# s( |/ |: {2 H9 h
香蔥一茶匙切碎(可不加) 公仔箱論壇9 X1 c* E7 L/ b
米(680克/1.5 lbs) . b6 a/ V  V! x4 E7 _
油五大匙 tvb now,tvbnow,bttvb: j% ?/ o5 y9 Y
鹽適量
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【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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