本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
2 v" Z% K p/ f5 X: i
* G& j$ T4 N( u+ Q8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，
& y& w. B# I: m+ t# r c 直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
! s, s( O# N) }公仔箱論壇8 x: w$ m% B X: w$ t
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……tvb now,tvbnow,bttvb) f# Q/ O5 N3 V1 Z: x! k) x: g* M
眾說紛紜也讓人難辨真假。tvb now,tvbnow,bttvb! ]# {8 }" d/ j8 H: S3 \4 J& Y0 R Q
os.tvboxnow.com5 X" T* k2 B s9 G3 K6 W4 t6 W
隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
s+ w. d. Q1 g0 \公仔箱論壇
) m0 e+ z" K& J4 o' C
( A# H( v' U& w9 B8 X美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個 真相。os.tvboxnow.com9 f' a3 H+ l. R5 j f
! J) V& w# d) P. s0 O* I& A3 ~ uos.tvboxnow.com第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；
9 l* s: ^+ q- D2 d% B$ _ tvb now,tvbnow,bttvb" C; X( G/ D% I& ]0 Z9 Q1 i
第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；
( n4 ]- }/ w( ~0 A9 k+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 c; F8 @- M5 O
第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F3 ~# ~+ d3 T0 p6 {" j, T/ F
公仔箱論壇' C+ v) A" R2 `1 h5 q( Y4 b
更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。5 j. ? m" a2 E( Z
公仔箱論壇2 h3 j7 z9 w( q; k: \0 P4 F3 L1 ~
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
1 j* K Q8 Q9 u 公仔箱論壇6 H2 a" {0 ~8 Z/ c% l& A& ^
感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
- L4 C0 M8 e0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]2 Q( o3 t) H% Y, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。+ Z: |9 L- U8 K; X1 n9 o
那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。
" O( {% V8 c( l( T" q3 q1 D
2 M3 T* x' Y4 D' ~+ e' B$ k4 N" Vos.tvboxnow.com第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
$ d; ]8 m. y8 O& | tvb now,tvbnow,bttvb/ i: I' F7 n1 B2 Q4 ?7 t
解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
w: O1 _$ m" d- B) [/ {% f/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ T* r4 L! H$ `$ [第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
: _% C8 a1 p1 T5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P v' ]' A. K( @; Q8 O7 c/ e, ]1 b
第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 v4 z9 \- `. |/ O9 |1 {' q. k
os.tvboxnow.com& ]) B3 q, A2 l! d$ w1 h6 c
第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
& F4 |7 p* m, D# M
$ p$ ]: r9 ^! _' O+ p" L2 Z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S. C3 S4 w; j W g. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
* ~- R7 r: _9 u4 b6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 N4 W | I" k6 s8 P/ Q
第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
: M- \0 v$ [$ w$ |+ L9 Ztvb now,tvbnow,bttvb ' ?7 O6 ~8 c+ D4 R) p+ U
- \% i+ s* j+ B7 K% s第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。
5 L- K# X( G/ a* M) ~5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: J% |1 Q7 T) i) K
第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
4 I0 ?! h8 R) U& O2 @tvb now,tvbnow,bttvb
! N" v) R+ ^& @公仔箱論壇第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
' L; ]. Y; Q4 J: A tvb now,tvbnow,bttvb0 |- _9 w1 B; N/ t! L
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [: c- G3 D% c+ g& E4 b: `) W
3 `' w/ j( F. @tvb now,tvbnow,bttvb喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。# T1 G0 ]1 t$ c# a7 W7 S
6 |, D3 ^. y5 @- K咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。tvb now,tvbnow,bttvb, c2 s, q8 H; N0 ]
, e2 G. ]) C5 Cos.tvboxnow.com鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 |
發表於 2012-4-4 02:21 AM
| 
謝謝分享！