本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
9 Z9 l: n% _3 Jos.tvboxnow.com
2 f4 X! T; g5 K- S6 a; T作者：Fran Lowry
" R( r" E5 g) u8 I公仔箱論壇 出處：WebMD醫學新聞 tvb now,tvbnow,bttvb+ u7 ?4 H$ B' ~$ E
* R5 ?2 V; P0 z! N; L6 a1 C0 ~tvb now,tvbnow,bttvb新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; D( E, k4 m! A
公仔箱論壇3 y) G$ K0 R( i3 }& N
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！
% E! E( T" c2 F/ Q9 s, q: Fos.tvboxnow.com
2 s+ V% I" h2 n 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
) s& H* Z4 h9 C- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 w( A6 z+ z9 v* p c( r- d3 V% S
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。
3 H( e2 @4 p' q/ `7 B/ e0 e- r- b# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" M, f, Q4 k& \2 i0 M- g8 C/ D$ M
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
B8 W5 H2 Y+ |7 Etvb now,tvbnow,bttvb
+ z) N, H7 J0 `9 Z. x3 [$ P* C& F5 o3 gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' F" v: O3 ^, }" {0 F% v' o1 j: w
所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: C, S( O1 U- H! K
# }. v& W' M. o' s+ c1 @ T; e
/ a1 z3 V. c. S6 i+ o
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。tvb now,tvbnow,bttvb, d, G. ]9 K* z9 U# F9 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 o' ?2 l6 T9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& ]. ~. I& ^0 R4 j) ^2 |
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。公仔箱論壇) e. a$ o! y; M: s7 Z& e* Y( ?
! X' I4 w3 k b- s# A2 N- t! d. N+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! r8 k" T1 B- G
Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
8 k8 x K! A: M, p5 P4 \# L$ [' k
6 o! c# K9 M1 |! S+ K cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P2 ~# i0 J# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。公仔箱論壇% J, g" ~3 O: n* F% s4 {0 ~
os.tvboxnow.com1 Z$ Q7 y3 ^0 ^; G
+ D* ?1 g8 H. }; Etvb now,tvbnow,bttvb此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 Z; L' m" s* j8 v5 I
, M4 j2 M( J. G0 `: wos.tvboxnow.com
- s& L' u8 c0 g0 C6 u8 P9 k! Q* ]醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。
$ M1 r, v8 W1 r# f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W8 j, _1 X5 k c& E2 K
os.tvboxnow.com1 J e: @% T8 [- H* u) S
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
) ^# o. S3 H+ e& Y6 v& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 X3 ?! e* W9 s: E
os.tvboxnow.com3 [8 q, D7 E8 w$ ^; |! j3 s
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。' z7 c: Y4 A3 q
7 A, h4 b3 w! j( R, B
4 V, X( U' f1 Y' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。% b& L1 a) u/ h/ R, j. H
公仔箱論壇3 j, Y4 \6 B5 ~8 U) \( B. @
, Q$ D6 M% F! G6 b
雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。3 A2 ?8 D3 o- e7 Q8 s
$ M1 w/ n! F% R, r1 e o) S4 p B
) I$ V m/ T- v; _& N3 x# x) B( Y: C她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 