http://ent.i-cable.com/program/masterchef/videoPlay.php?video_id=26722
" N# @" H: n- S7 k: u
1 `* @( V7 ~6 A5 l) V, I7 Jos.tvboxnow.com材料：
: m2 L( C i% q1 r8 _" ~小冬瓜 1 個，約500克，切半，做成小盅型狀
9 d3 s2 H' y ^2 t公仔箱論壇田雞 2－3隻，切大塊
$ u# o0 J7 m. v! x- A' |# p j豬瘦肉 250 克
) _- f. r: [* a: sos.tvboxnow.com冬菇 4－6 粒，用開水浸泡、瀝水、去蹄、切成大粒
1 x: n4 s2 S, U; g& s, Dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜肉 2 杯、去皮、切大粒
! _1 @7 @4 n- M& Z, x, {$ I$ Utvb now,tvbnow,bttvb薑 4 片、切小片(或粒)
9 l5 u5 ]7 h+ D, @絲瓜 1/4 杯，切成小丁 8 N8 H( |- J8 J5 a4 n
蟹肉 1/4 杯， 公仔箱論壇5 r7 p: y$ R- }- ~: K- [
瑤柱丁 4 粒大的，開水浸泡後，撈起
9 k1 [$ ~0 P4 r火腿丁 1/4 杯，切成小丁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ U* |$ a+ i9 o- G& n3 A
清高湯 2-3 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H. y+ B( a* z. q- }5 p
# h T8 z( Z1 G4 T/ H% D5 e; N7 p公仔箱論壇製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 c' K% F& O, f- A
1. 將水用大火燒開。
/ X5 N: w, q9 \/ s4 k' G ios.tvboxnow.com2. 將冬瓜粒等材料放入小冬瓜盅裡，加入調味料，拌勻，放入蒸鍋中，大火蒸45分鐘至冬瓜熟軟，取出、熱食。 |
發表於 2012-4-3 12:41 PM
| 