電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
) d) Z; B2 W2 f) Y( S& g P9 c公仔箱論壇 公仔箱論壇6 O2 v( f4 u8 G
( }4 X4 h5 x/ w. f7 G眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。- B4 d3 T( {, U1 M' A* @
! Y+ M5 C. Q6 u$ x. z% P
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。tvb now,tvbnow,bttvb& U" O$ v0 B& A& V
( `( `; y) t, ^$ ~公仔箱論壇當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O8 Q$ |& k& r8 Y$ A
6 g& t) n. h" B$ F) q n, \! i0 z* D
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
# v2 w4 c. W% a, H% `
x/ _- _. @. A# Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' C1 V) H! Z8 t- _! C0 N% X8 d7 e
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
# f2 m$ C' ]$ h+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f$ q9 o+ u# p0 F9 R
5 N0 L% Z2 D) {& C1 s# ltvb now,tvbnow,bttvb另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
$ k& T: W; u) W7 s. q+ \ |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 