【材 料】
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鮮蚵( K; f/ R' F* h: P* u2 L4 ~
120公克
, z- H- |( D8 C& {( w. p7 K, U公仔箱論壇白飯1 z7 o. `, `0 H9 @+ \
1碗
q6 Y) b+ R- T# Gos.tvboxnow.com蒜苗tvb now,tvbnow,bttvb- _ W* v& `) G$ I3 }5 [
1根
V* R' e- F3 b0 }" @公仔箱論壇蒜頭
& U- n4 r+ v h2 Cos.tvboxnow.com2粒
6 a- C) M" p" v: j) H辣椒
* e& G* O7 v. Ctvb now,tvbnow,bttvb1/3條
. I7 L0 d! e9 a【調 味 料】
1 T/ f, L1 y( W3 P" A# }
/ q: l( K# i/ x& D, W0 h% b$ o破布子 S q5 U7 i$ o4 m0 z' S
2大匙
. m; G$ J. R# ^! \1 n, xos.tvboxnow.com鹽
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白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb$ m9 u7 I" z4 T o4 q5 @
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M7 Q$ Z, a5 j
糖os.tvboxnow.com2 m3 z9 E9 g3 P, g
1小匙
) P2 l. `" ^: P& s2 Q' ^; _5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒os.tvboxnow.com: S4 c/ ?9 C7 J/ W5 ~5 t
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 q% J" o, t/ v# Q: M6 I
香油
6 Q) p; ~# j/ V% \: o+ Q3 n1小匙/ ~; a) z9 B3 a" Y; m& u. j% N
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb, A& a1 K/ @! W% y) ^
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R( C5 D# w2 v# N: o, W
醬油公仔箱論壇3 v9 a: m) N$ Q- K7 A
1大匙
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【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 M6 p2 j& _/ P2 R
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
( P5 O4 }% L& } `5 x9 J( ?& j Vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。os.tvboxnow.com U4 J. ^7 _$ `9 G% U. o
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; { u+ I% t0 {+ @
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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