生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
6 H# Z# P1 K6 K; W+ U' O公仔箱論壇 枕头： tvb now,tvbnow,bttvb" B8 E6 g' F, P* n7 |0 r, o
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
, O8 g) e$ N) N& m' a! ], ~os.tvboxnow.com 床铺： 7 @; X6 L: M5 U6 z0 p
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。 6 `2 t( D; x! f- b8 i' C( \/ i" |* w
鞋跟： . w2 U% U4 @; {& Q
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。 公仔箱論壇7 g" W* u Z# |, s4 F- A% b
拐杖：
8 U4 s! }' H& u) Z' A1 C1 u 拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
1 C; O! B0 x4 g/ P: @3 Jos.tvboxnow.com 椅子： 7 f/ ~3 |) T' q) D8 C2 D
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
& u/ k. h& B4 }- E4 s! d公仔箱論壇 照明：
0 r) q/ |6 b3 O# F0 \3 g7 z' w! }" a! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K5 ?; x6 D6 ^7 U) e* Y# b
电器：
$ h& S9 D. n) b 家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
, a& P+ L; v m$ [& N 自行车坐垫高度： ! \& \* u1 X) J. F) q
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。 |
發表於 2007-11-10 11:19 PM
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