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材料：9 p8 D' E, P. A- t, n
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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4 c4 R) H* P& W* x" Q+ G公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]， * _ a; {# p, ]* `
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
5 r6 [/ g0 `9 U- \1 d" k9 T7 U公仔箱論壇: Y* H4 @6 z# k3 I: C1 [+ {$ c6 v
洋蔥 1/2 個 [切絲]， 7 D0 h1 c# F D) t% u, N, k
& ]1 q* y) `5 V2 X* c乾蔥 2 粒 [切片]os.tvboxnow.com- G" G o! l* p. e. e
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb- u4 Q' v% z2 C0 M" u3 G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇( y4 l5 D! k; K _5 x
. c9 p- N) | e1 M9 n$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇, ]7 H; @6 }* y8 X/ ^
7 N0 A# v0 T& m0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。) `5 Q+ w( F9 f! `, o$ b$ U
9 u5 L/ a X' d& Tos.tvboxnow.com調味：
' P* |" D' v% \" q0 g, u醃料： os.tvboxnow.com( f4 X% K/ p( `
, @ }0 l: \! a/ M+ mos.tvboxnow.com鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇) E7 y7 Z3 J4 b6 b: K
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粟粉 1 茶匙，os.tvboxnow.com9 M5 u% ~. t0 t3 j) ^- Z; r
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特級蠔油 1 茶匙，, o& b O! h8 b- Z5 w: t
7 ]0 v3 v7 G0 k2 \) E' y7 V+ Sos.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
6 i @3 Z/ a1 a6 }& Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^, ~" u. Z6 C
酒 1 茶匙公仔箱論壇) R% S/ l# i0 \6 u
1 c6 l3 Z/ Y1 I& J9 [1 Jos.tvboxnow.com芡汁： os.tvboxnow.com; B+ Q* K. R5 h
' X7 y# ~+ I$ f- u+ @5 h$ d0 F鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y3 v, }/ o0 ]0 \2 z" P4 Z7 {' Y/ t
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蜜糖 1 湯匙 ，
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8 e" u+ T# K2 f, y9 v. f水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q) @ I% v3 O( b% s* g
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粟粉 1/2 茶匙
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& Y3 a1 M. Y# Y8 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M' t% ~. I* d- S
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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