有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ 公仔箱論壇2 s* y7 ~# o) z+ b* w+ k
7 i/ O% }1 h" ~+ J1 M# n# Z# ?: Aos.tvboxnow.com年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 公仔箱論壇% _- `1 V/ v8 _2 ?: R* E
8 S& Y* U: m1 J; b
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 tvb now,tvbnow,bttvb* {; A" E% c2 |: D. ]
. \ x& V: A$ |! u: W& v3 i
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
: e7 l2 d. b* U" b. Q. z+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b( l% P% v8 P; O. F
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
( X L, p. D0 \% Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ?5 @: P7 k# ~: g3 {! T
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 3 a2 `' p* W- K5 G, B0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z8 j7 F, |: A5 _, L7 j5 q3 T# d
不然就是去唱「沒時間」吧！ tvb now,tvbnow,bttvb: B! `2 s7 U4 U6 ]( A P- u
公仔箱論壇1 i9 [: f& k& j; u# ~
5 o3 @4 L: Q Y+ b$ vos.tvboxnow.com
( j+ a' X8 F0 N# i7 b8 Y3 Y6 y學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： , A b+ r, B: d
6 X8 s+ R! y" K% j7 u. ~7 C
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
8 N7 L# k; I& J9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 Z3 G( o0 _6 f ~ A
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 os.tvboxnow.com8 a2 k3 p! Y9 A6 I
os.tvboxnow.com" x$ |, V1 h0 q V, @( O: x s
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 F/ o+ m8 d1 F9 b; }+ w, z9 j9 C9 i
9 j+ K& A. _2 p/ }9 n5 m2 y$ {& b6 T* u4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ a/ L! t8 C# A6 [3 U4 b6 h, J
os.tvboxnow.com/ S [4 r" K' m0 X/ ?0 Q
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 - q5 T7 J* i! _9 Y. f% T% H7 L3 b
tvb now,tvbnow,bttvb& E* i# L, K1 p
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
