[健康資訊] 認識脂肪

認識脂肪2 s, F8 B( v3 @$ D

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雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。
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脂肪有哪些？ os.tvboxnow.com' d& X* T, X  T( F1 k4 j; R7 G2 Q
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
1.中性脂肪。 1 {! s$ t8 z$ c4 N5 `9 C. q
2.膽固醇。 os.tvboxnow.com; ^* Y- _- ?$ m
3.磷脂類。公仔箱論壇9 U3 @! B5 c3 q4 U; i* x4 h
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。
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中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 + V! Z+ j  T* K3 H- O: l0 G
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膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成── ' R/ ~  t3 ~' z3 `$ A& K
在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： ; e0 v% i" m  b; X/ A1 y. h8 n2 x2 C4 B
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 ?$ S4 {* q, `: ]/ I* U
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 os.tvboxnow.com9 i/ o6 V- Y( `* [6 t4 i
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ ]/ G' D; @) z, g( l. Q! U

俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。  K  k; j" s0 P- r7 y" k

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