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【材 料】
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白帶魚 400公克
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+ m/ _- _0 j6 O* ~5 e# R薑絲 10公克
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辣椒絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 g$ H* e* Y% U9 T; p( E
1 z) |7 j1 N; V6 P- J4 }公仔箱論壇地瓜粉 適量
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) u9 G0 B' V* f/ u9 ^% r u
# x/ R- B: N# u" ~0 S+ k' r公仔箱論壇鹽 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ q# R, E# ^
2 u& {9 C: w. H7 J- x0 C7 a- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ K- C* S: w. z z
) i3 z- B6 u) F3 J. F+ F: Xos.tvboxnow.com【做 法】
* k1 V# K+ E% t. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B/ d, k; i1 L1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
* E7 |( e! B5 R" |. F& h0 {9 Wos.tvboxnow.com2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。os.tvboxnow.com6 E! Y! d, l S' g
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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