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/ q/ w' F2 O6 w' ~( Ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】os.tvboxnow.com, ?& M! z4 N: ~ {
2 q* H% B) n% n9 T雞柳 150公克9 O) v; C7 s- e
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白飯 1碗% E, z9 j Y5 a) ]$ Q* F) Z
) h; _, x, k! W5 s! Q醃芒果 50公克
+ l0 i4 _# ]; X5 ?; n0 P1 C8 s' u公仔箱論壇7 b# @% I2 A5 C1 b$ T: d2 ~, q" j
青蔥 2條& u$ G0 K" @( G+ ^8 j- U |
$ }! l# N' B# I- F: V8 p$ S洋蔥 1/4粒
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j5 o! y& @$ k& _8 f+ T7 F蒜頭 2粒os.tvboxnow.com1 R# C H* W" m/ |* k
tvb now,tvbnow,bttvb: N0 H* u0 p# d9 A* ^0 s, W- y0 G; x
紅甜椒 1/3粒os.tvboxnow.com0 @* a5 x* x8 }5 \
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【調 味 料】% ?1 A W% E1 e U F
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( _* u) S+ i/ [; `0 A
; K3 u/ W+ d6 w& L4 r0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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5 o* Y9 X' }5 a! m8 k7 Z; G) I公仔箱論壇香油 1小匙公仔箱論壇" s& a, \) h( J) A5 r6 X3 g2 _
; ]3 T! I2 R% K. M! J4 ?( S公仔箱論壇鹽 少許
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& p% }0 R0 v2 k' mos.tvboxnow.com白胡椒粉少許" Q0 S' B. A# V8 z& O- o6 e9 ~
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【做 法】
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* }, @/ C) {+ K% V' D+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
, W; I: W. t, x) Y7 Itvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。/ \2 [/ M* ?+ O: R, C! n' c* ?5 {
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香+ t! b) a3 Z% l5 `
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
1 Y/ |/ K6 P/ W; m5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。$ v! `0 `! `. J+ \ c
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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