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【材 料】
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+ T/ [' H0 G) z# L* X/ y公仔箱論壇牛肉 150公克公仔箱論壇' v+ X1 I, S) l2 f5 _
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb! i0 X$ T; ]0 x
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西芹 2支
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~" f* P7 E8 n3 @$ ?8 L+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b4 S! k f0 o4 Z' Z3 y
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蒜頭 2粒( h# L: p5 D7 t) S* A. Y
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薏仁 100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 c: z" _0 q9 E
3 J" ?6 F3 Y* M( B; o公仔箱論壇大蕃茄 1粒
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【調 味 料】公仔箱論壇% P5 t" O) F% @% F, K1 y0 b- M
8 _; d. q7 x- D/ H+ f- Z公仔箱論壇西式香料 1小匙
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. t( d& d7 e4 j* ~: F$ V* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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1 V/ D% a% Z0 _! x黑胡椒粉 少許公仔箱論壇9 T5 ^; |8 d' U$ }3 }9 G, T
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蕃茄醬 1小匙
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6 |9 r5 s) {) z公仔箱論壇【做 法】
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
/ s" J* f$ v% ]' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
# ^& N9 K- L# X4 q: \4 @tvb now,tvbnow,bttvb3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。公仔箱論壇% w+ g3 @. R9 C- g% O
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 f- e/ }) H |( Q
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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