7 c0 I; ^5 r( e9 N公仔箱論壇
, H3 \3 B& u; y, |* k! R# T$ C- h5 e7 Vos.tvboxnow.com【材 料】
2 \. {- b' {5 k8 J9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D! N+ z) C$ U9 L公仔箱論壇鮭魚 50公克
; x* |! p5 S- H0 R
* P0 V8 ]9 G0 |% q9 S娃娃菜 3根
8 W0 ?9 n# Y7 o; G公仔箱論壇
' D o' O- ^8 Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1根' R! y( j% d$ N3 J: Z
( N/ Q; P6 }" a5 c0 i+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
/ c9 n) l, r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w: r6 V8 O& \$ l6 w; E【調 味 料】1 S4 l4 B; @. y1 r' }: p
[- s3 E2 `' i7 o4 Z
香蔥肉燥 3大匙
6 p* ^; Z8 @" [公仔箱論壇
& \- p& c+ x. x2 \- ftvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 A* d$ v/ K2 X4 q3 a, b
公仔箱論壇) @ J: ~/ |( V. ^
鹽 少許
# e& T9 ` J5 d' W公仔箱論壇% C& r4 q- D% x- n( H$ Z4 V
白胡椒少許
! C: t* w& u9 J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 p) ?0 S1 Z- w* ^+ l$ t# c
【做 法】
1 o0 v/ y& {( S4 M! @# ]os.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb' F* f8 A6 ?. N7 z
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) M8 }6 k4 i, d4 |6 @0 d8 i% C
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
/ G! n' R, U6 L+ b7 I X' Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
& W% x# R7 Q- H9 ]& \1 J公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
4 Z2 b9 E' G+ b$ }8 w公仔箱論壇5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
' d4 L0 G! _) a9 J+ {$ m' \ |
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 