一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
' Z0 B9 X% @" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇5 {: q' {9 _, F7 S
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。公仔箱論壇( b0 e/ h3 A/ y4 Y
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。3 g5 ]2 H: t r8 V$ t
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇4 O- L6 P. z0 E0 Y, b' e
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% A( t! e8 _/ W
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。# J& d# `7 i/ Z
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。/ u3 @- k1 t8 E
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
8 q9 |0 h+ {* \* _ 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
% E4 u. S% ]" N" N7 H$ Q8 ?1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& i! [' q+ A3 A5 ~/ }- N5 K5 B
专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
+ D& b: v2 q. ` cos.tvboxnow.com 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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, A7 i; K1 }* n3 w' n9 X' nos.tvboxnow.com 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇7 a+ P8 J- }- s4 T2 V/ I
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。& _2 j; P: ^; {& T& U* m
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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2 p1 O9 U9 m* G& `7 ^# Atvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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# `5 `* s- @ e& t7 c+ c' x$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h' t1 M' T3 o$ z" u7 K8 B
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。os.tvboxnow.com3 w; {$ |1 K" _4 e
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
; y# l: ^. m1 _9 }' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o1 h" v& T, U) v
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5 p# X8 b6 p) @tvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。/ {2 v' k L" i' H- b) F, B
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。7 n! k7 q i- _2 [# v
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb0 d- O$ P! O1 X! s! L& i' x, H1 I
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。公仔箱論壇% W; e6 y: s7 y
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
. E! T& A. b( J/ V6 n' Y. v/ o 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb d9 M( |* A4 _5 s( K. N6 e
& O! m4 O- ~9 m/ C' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。os.tvboxnow.com( W C- T5 z5 Q" \
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/ y. b& q' V5 T3 k% hos.tvboxnow.com 11、卧床休息有助缓解背痛。
* z8 p O1 g1 }6 ?. ^1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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2 C5 I7 u+ q# j. s3 W 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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