8 g' _4 S; f2 o5 r7 L" ^
! r1 C8 z/ b2 F4 A1 ^5 F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 S' o: S# z1 ? Q: G
【材 料】
1 y$ N) ?1 c. P
$ U* V, F8 U- v, _+ p+ t YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉 1片) b3 a+ _& V( q: z# {" Z. k
: V" l2 S& [& J7 Q, h! [os.tvboxnow.com青蔥 1支2 i3 f# B! Y3 P/ r) {6 x: w
; {9 R2 P( |7 l, Jos.tvboxnow.com蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g% M& T& V8 U, u* v
2 N, a5 b* c0 n* K碧綠筍 1朵6 f; o0 {) O3 u) k6 N2 p
; C6 ^- Z9 i6 w' Z( U6 x5 @紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, q5 `2 C Y/ J* p
8 I" ~! ]9 `2 r9 L) L) |: T公仔箱論壇太白粉 1大匙os.tvboxnow.com9 _3 m. @& q$ b- _
! F+ N8 q2 d$ \7 D【調 味 料】 B" v6 ], ]$ m. `
8 V! F# @: @ u6 X" y
豆瓣醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) v9 @6 }4 v; \# Z/ M4 E. @
" I$ a& @9 v& N; j" U$ d0 N$ ?) jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
5 O5 C# K6 Q P! J1 Z' ytvb now,tvbnow,bttvb0 b$ O5 I) {. q7 q4 ]* r
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g k7 Z6 ~% b3 N
# d8 b: D9 ], b b( _; s
鹽 適量( P# N/ Z" ~: s9 k
# V' [4 l9 F" ~. D0 H ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量9 o) r& E0 x( l( v* g
" t( w% q0 G0 d1 u【做 法】
- y6 F6 N) }# P7 J# V: S& t, p1 @ os.tvboxnow.com5 [+ y' O* H0 c3 S. G( ]
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇7 g) E* c: h8 c3 D0 v9 G- R
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& g! n" t6 B8 N% J
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 