豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險，但如果飲用不當，反而有害健康。
r# `% K' G* q6 b" I2 y: x7 Ctvb now,tvbnow,bttvb }: f" n+ R/ l0 | A* z2 Y X
1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝。
' P H9 @9 c" |. W: f* }, g9 t
1 a% `" F6 x: I9 D' U% @- Q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.豆漿裡不能加紅糖，由於紅糖裡有多種有機酸，和豆漿裡的蛋白質結合後，容易變性沉澱，不容易被人體吸收。os.tvboxnow.com8 q0 R( R& Y$ r9 n
! Z: _" t7 }5 V' a5 s, Ros.tvboxnow.com3.製豆漿時必須煮開，還必須要敞開鍋蓋，才可讓豆漿裡的有害物質隨水蒸氣揮發掉。
& V; u4 H1 |2 y3 E( Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 ^, W1 e. k# _! b
4.不可與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，兩者服用間隔時間應在1個小時以上。! m1 l3 w- W# d% f( \
$ \! U, v- B6 G9 f2 xos.tvboxnow.com（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-26 07:01 AM
| 