这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。/ V- u9 V2 l0 L( m- ?" n+ ?. z
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# Q N9 N* S% w9 k- J$ g+ o8 Vos.tvboxnow.com榜首：肥肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ i- }% l# [/ X. G
4 W2 T6 q# u% N/ f; X2 Xos.tvboxnow.com后果：让男人不举 " P2 X: {8 }5 G# h: f8 H
) ^" q' @- @; S5 Z4 g公仔箱論壇原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
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措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
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第二名：高脂牛奶
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! ~; g& C4 C3 d后果：易患前列腺癌 公仔箱論壇, k! J& a& x% W8 P2 G U- D
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原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过 奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的 作用。
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- R2 c# [$ R7 L( P ?7 s( u, x' Jtvb now,tvbnow,bttvb措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。公仔箱論壇0 S8 E7 X7 ]. P8 f' j/ P" q! o
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k1 ^' D: m& D W, p! p第三名：精面粉
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# M: u8 n0 `! r7 w- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
3 t8 a4 q$ y' Y8 P; N' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ B) b Y2 F( {! v& W! J# c& N# P
措施：少吃精粮，多食粗粮!tvb now,tvbnow,bttvb5 h/ ]6 E3 d6 k1 n( o
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1 `- M- N- D/ G: @+ Uos.tvboxnow.com第四名：黄豆 os.tvboxnow.com# y* a- e- h# g9 Y
5 ]& u |( e% u' v2 u" ros.tvboxnow.com后果：影响男性性征 减少精子数量
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% e! A% ?6 K0 l: T* ?. O$ k原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
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' n- t; x. k/ s6 K, n公仔箱論壇措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
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/ n ^( b% g: U: [4 g( C( Z8 z第五名：油炸食物
% c: W* B3 F# N+ U: J' m. M8 n o9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 z2 N) ?% B
后果：减少男性荷尔蒙分泌 0 H3 w7 I: T5 o; U
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原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲 奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分 泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。 / u# x# y" _ Q. Y1 s( Z0 ]* u1 Z( |) t
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措施：少吃为妙
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延伸阅读：《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律：女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料！tvb now,tvbnow,bttvb5 j+ O9 {( K! S5 w. [
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發表於 2012-2-25 05:46 AM
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發表於 2012-2-25 06:23 AM
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