孕婦不應該選擇的一些食物，如下：
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l" y3 _% ]9 G1 Y! C■避免食用大型魚
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0 ?9 H. s' m8 }( U8 p* y, rtvb now,tvbnow,bttvb美國食品和藥品管理局（FDA）建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。- z) K0 {& F% E. H9 g
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■避免食用生肉和半生肉
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! M. I0 f& i9 u$ h7 t, R公仔箱論壇不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。os.tvboxnow.com- ^6 V4 s2 G" m6 ~) S
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■避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品公仔箱論壇; ~& C' g- Z( ?# P* H8 [
5 X" C' B( v' S, g+ `. g! }tvb now,tvbnow,bttvb在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。9 a" G! B' s6 G9 ~
& Y! t1 V7 g) ^2 t& X■避免食用未經高溫消毒的飲料os.tvboxnow.com( {" F ?+ D" W* ^
% K% L+ v6 S' M" s9 V8 ?4 j不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。os.tvboxnow.com6 |# c! ?4 t; R2 B
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■避免生吃蔬菜菜芽公仔箱論壇3 N& ?8 i# u9 S4 }4 d, z3 q; W
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不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。- W0 M7 \0 |3 m* x- O, \( x
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■避免可能引起過敏的食物
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如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。! f2 i) g" S/ @
8 l3 L: s/ |. q- ?6 p- Pos.tvboxnow.com由於酒會導致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。
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（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-2-24 01:56 PM
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