: D O9 t. d& o# C7 F* ^: B& m* n1 U' e& z* T
許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。os.tvboxnow.com, m5 V" W: C5 x" t G& l2 F
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
* y7 r& V. f9 \; G+ E5 f公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇! P3 y1 o( X( q6 R
飯後大量喝水易引起燒心
. }* `1 c9 e8 d# p T2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
9 J' W! c; F; W! i' W" T0 _
5 I0 e7 ^* H4 b4 l7 ?# a b& htvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com# A$ K; P& j* T
os.tvboxnow.com7 [1 u3 x1 J- d& B$ G4 Z. H
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
2 P8 f/ q3 u. ]: `4 X7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 I6 ?' a: ?3 p( C4 u. G9 d
( {3 `) c( _1 T; Z( ?' P6 C9 V0 J0 E' k公仔箱論壇- p/ v7 K$ | C6 H& Y6 d% P
# S) B2 l n* X3 T3 G
% U, d0 n: e- E) |3 A; V
|
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 