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許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
* O: e8 P" {) k公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。/ ?( n) R& t8 R3 {" B
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 w6 W+ ]1 o3 V6 {. Y7 c
飯後大量喝水易引起燒心
5 f* K. T8 `& { k7 I此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。* _: o( f1 j% W2 U
2 |8 P5 x2 \9 _+ `* i( }( S5 O% _2 S通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com7 g& P/ {% s+ x- J& \( L& u, l
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。os.tvboxnow.com& l6 f) Z- F) q8 K2 r
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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