冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道9 M5 T; M: Y3 }+ a" R! y) h& t0 t; O
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: i7 i' u' H% U) {6 R* ptvb now,tvbnow,bttvb洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。tvb now,tvbnow,bttvb' r1 f/ v# b3 G% s
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冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
- j7 S. j, Y! xos.tvboxnow.com助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。) B% |2 o- F6 u' x
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
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# x3 e0 R0 z1 R; Xtvb now,tvbnow,bttvb睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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