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蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片os.tvboxnow.com0 [$ n/ d" j6 m* j
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做法
8 X: B+ Y6 u7 Y1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。
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! i0 L' \: Q! P1 \6 N5 o2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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+ F- K4 V" P! O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
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/ ~& Y0 |) l- Y3 _) ^, ~貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 7 R- R3 S3 ^3 N
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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