1、熬夜时要吃热的东西。 os.tvboxnow.com" l' L' P% l5 f9 J
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2、晚饭不能吃太饱。
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$ i0 t" X# P1 j$ e+ |. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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8 s* c% ?4 q3 U" B* q" L: X8 Q5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 公仔箱論壇2 h, `1 {& z4 k% o! ?! t' \$ `
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 0 Q' X6 J" f N4 Y4 K( n- x
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
4 `# e5 [# ]. ~& d9 R4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q! S4 b5 |/ G1 M
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V5 d( m% f8 H3 V" ~3 z0 y1 S1 W
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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