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材料：
7 i: S! N* t1 O d6 r; Fos.tvboxnow.com(二人分量)os.tvboxnow.com$ g- K( }" o0 T
q9 h! A7 S1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)3 e) [) C5 v7 Q9 u
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1件冬菇os.tvboxnow.com& |/ O1 `! \ B2 K7 {% |) [) W3 u
, K# Q; x b) l8 w, L8 @5 `" Wtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜os.tvboxnow.com; v: m, W: \2 s5 L+ }
公仔箱論壇0 x" G4 Z% ]. O" X& o7 ^- P) A9 \
20克枝竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 z, x" H; M$ x, {
* Q! ?6 t6 C- Y5 T L( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40克荷蘭豆, Y4 t0 D4 N4 q9 X- `
1 o, s8 W: t% Rtvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
: k1 A: b& W3 ~0 ^公仔箱論壇3 Q+ K4 o5 }- R' i0 I
20克粉絲公仔箱論壇, c5 ?: V0 [9 G; B6 q3 h
& Q3 F! x0 e7 }" ]1 xtvb now,tvbnow,bttvb1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚
- A6 B6 e$ I/ ?: n) {公仔箱論壇
8 ~7 O9 X+ y$ t, I/ g! Stvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒
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1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇1 ?. s/ Y8 @! i) a8 `
4 y4 k, y4 I3 |(切段)3棵油2湯匙
8 M! t. y1 U$ N6 @' Z. G) k. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |$ s$ j8 h& F" o9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：os.tvboxnow.com& W4 t# P! i+ |. x) p- t( k
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
9 k+ d1 w) M8 T! H9 ~5 r9 m公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：
. H' F9 d$ p/ F1 n8 A/ htvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙
* C1 x% p4 t: v' T8 dos.tvboxnow.com糖1湯匙
. |2 t- ]; q0 U/ O2 w* P! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙
7 C5 A- u6 u tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙os.tvboxnow.com5 t7 o& |4 O3 N2 L" Q
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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