( m, p% W! o8 z% o8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' `: P! a- P' L
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ M" T: n0 R& F
8 f1 o5 ^- k/ }. c# j; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旗魚 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ` x: C! D4 _6 \, Z8 ~; @
 ; j8 m$ k/ p# i( k! Q2 e3 v/ d
蔥花 少許
2 Q. e6 C9 ?- }" i6 U7 P( R: J% Q公仔箱論壇
% [' y8 a' x4 G3 z橄欖油 1/2大匙os.tvboxnow.com3 W$ h: k8 F) P7 y( z" g/ n
* v1 K% {7 _& j$ D! h' T! B1 \公仔箱論壇薑汁醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* P& d! R; h: J: N
薑汁 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ U, D% r' B$ A7 l8 D% B1 Y4 U7 ~: w
( n8 P+ e8 _1 @8 }8 S% m4 A- K
酒 1小匙
' o, u" j) Z% S" D! bos.tvboxnow.com
& U1 ^7 C! e: n( S糖 1小匙公仔箱論壇" i( J+ C0 J6 @9 P( Q$ w. _) \
4 E/ P1 C' Z% i8 b0 b/ X公仔箱論壇蔥泥 1大匙公仔箱論壇8 `; T" f1 i; J. X, p) k6 U& E+ Z7 Y, S
& \* e# w1 x7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z& J( _5 q* ~/ v7 r) Y; p4 `
 tvb now,tvbnow,bttvb% p2 c7 M; x+ _( r
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。5 F# d4 ?7 h0 O" n
/ |. v* ~% Y, R4 n6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。; e7 }0 J+ l9 x+ |5 g
tvb now,tvbnow,bttvb+ m6 x% ~. [% {/ o% W! U" R
3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
: r* J1 f. k L) Htvb now,tvbnow,bttvb
$ J) F- v+ O5 ?: v M公仔箱論壇4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
+ H7 H D' p# k" O1 {2 S0 ^7 c9 e* X4 B
|
發表於 2012-2-6 05:13 PM
| 